Sadece 10 dakika yetiyor: Beyni canlandırıyor ve dikkati artırıyor

Japonya’da yapılan yeni bir araştırma, yürüme hızına yakın son derece yavaş tempoda yapılan sadece 10 dakikalık bir koşunun dahi beyni harekete geçirerek dikkati, otokontrolü ve duygu durumunu belirgin şekilde geliştirdiğini ortaya koydu.

Kaynak: Yeni Şafak