Uyumadan önce bunu yapanlar dikkat: Beyin ‘uyanık kal’ sinyali alıyor

Gece yatağa girdikten sonra telefon ekranından kopamayanlara uzmanından önemli uyarı geldi. Prof. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu, ekranlardan yayılan ışığın beyni uyanık tutarken sosyal medya içeriklerinin de zihinsel uyarılmayı artırarak uykuya geçişi geciktirdiğini söyledi.

Kaynak: Yeni Şafak